Il faut cultiver notre jardin

🌱 Il faut cultiver notre jardin 🌱

Après bien des péripéties, Voltaire fait dire à Candide ces mots.

Est-ce à dire que le bonheur se trouve dans des activités simples et concrètes ?

🌿 C’est en gratouillant la terre, en ramassant les feuilles tombées à terre et en coupant les rosiers que j’ai fini par me rendre compte que ces activités avaient le bonheur de faire cesser mes flots de pensées.

C’est en choisissant de m’asseoir à l’ombre des noisetiers pour écouter le chant des mésanges et observer les poissons rouges du bassin que j’ai compris que je faisais de la méditation de pleine conscience.

C’est aussi dans le jardin que j’ai compris que plutôt que de m’évertuer à vouloir faire disparaître les mauvaise herbes, il serait peut-être plus sage de les accepter.

☘️ Mon jardin est comme  mon esprit.

Il y pousse toutes sortes de plantes – des fleurs éclatantes, mais aussi des mauvaises herbes tenaces.

Les fleurs symbolisent mes pensées et mes émotions agréables.

Les mauvaises herbes représentent celles que je trouve difficiles ou inconfortables.

Au début, j’étais déterminée à ne laisser pousser que les fleurs les plus belles et à éliminer toutes les mauvaises herbes.

J’ai passé des heures à arracher et à lutter contre ces herbes folles.

Je m’épuisais à vouloir un jardin parfait, sans aucune imperfection.

Mais malgré mes efforts, les mauvaises herbes revenaient sans cesse.

Mon jardin devenait de plus en plus une source de frustration.

Je me sentais anxieuse, frustrée de cette lutte sans fin.

Plus je luttais pour les faire disparaître, plus ces mauvaises herbes semblaient se multiplier.

Un jour, j’ai remarqué que même ces mauvaises herbes avaient leur beauté et leur utilité.

Certaines offraient leur verdure persistante à des fleurs discrètes, leur permettant de s’épanouir.

J’ai aussi remarqué que parce que j’avais cessé de les combattre, je me sentais plus reposée, plus énergique pour accomplir d’autres travaux importants pour moi.

Et ces herbes fâcheuses, privées de mon attention constante, ont commencé à se faner et à disparaître d’elles-mêmes.

🌱 Mon jardin intérieut est deveu plus paisible, plus harmonieux. 

En apprenant à observer mes pensée et mes émotions indésirables sans jugement, j‘ai appris à les accueillir, les laissant exister sans les alimenter ni leur accorder trop d’importance. 🪴

​✅​ Vous voulez permettre à votre jardin de retrouver son équilibre naturel et sa beauté ?

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