L’art de la réparation

En thérapie, je prends soin de vous.

Je sais reconnaître la beauté, même dans ce que vous n’aimez pas de vous, dans vos imperfections.

Comme le kintsugi, cet art de la réparation, je vous accompagne à réparer vos blessures, vos douleurs, vos angoisses, vos tristesses.

Des heures de travail et de patience sont parfois nécessaires pour réparer le bol brisé, imparfait, pour redonner confiance.

✅ En recollant les parts de vous qui ne se comprennent pas toujours, qui semblent éparpillées, vous soignez vos blessures émotionnelles et rassemblez vos forces.

✅ En laissant sécher, en permettant au temps de faire son œuvre, vous permettez un processus de cicatrisation et de reconstruction.

✅ En polissant les irrégularités, en travaillant les aspérités du passé, vous vous recentrez sur le présent pour repartir sur des bases solides.

✅ En recouvrant les fissures et les failles de poudre d’or, vous assumez votre histoire personnelle pour vous relever plus fort.e et plus épanoui.e.

✅ En révélant la beauté de vos défauts, vous appréciez qui vous êtes et bannissez la quête de perfection qui vous empoisonne.

Malgré les traumatismes, vous acceptez que dans vos blessures, vos imperfections se cachent ce qui fait de vous un être unique.

Et pour vous y aider, pour garder la pêche si vous êtes plein d’énergie ou pour vous redonner de l’élan si vous êtes dans une période plus down, je vous suggère de mettre en place quelques routines qui vous feront beaucoup de bien.

Ce sont celles qui ont été le plus plébiscitées après l’atelier que j’ai proposé : Et si vous osiez l’imperfection !

– Écrivez le flow de vos pensées le matin pour déposer le trop plein qui s’active dès le réveil,

– Notez vos 3 kifs du jour le soir avant de vous coucher,

– Dansez sur votre musique préférée, en chantant à tue-tête.

– Regardez-vous dans la glace et faites-vous un compliment :

 « J’aime bien la forme de tes yeux. »

« Tu es une fille courageuse. »

« C’est chouette ce que tu as fait hier. »

« Qu‘est-ce que tu pourrais faire là, tout de suite, pour te mettre en joie ? »

Et si vous me racontiez ce que vous avez mis en place ?