Introvertis au travail : 5 astuces pour s’épanouir Si vous vous sentez souvent épuisé après une longue réunion ou si vous préférez un déjeuner en solo pour recharger vos batteries, cet article est pour vous ! Pendant longtemps, mon besoin de solitude m‘a beaucoup...
le poids des perceptions Est-ce à nous de gérer comment les autres nous perçoivent ? Dans notre quotidien, que ce soit au travail ou dans nos relations personnelles, nous sommes constamment exposés aux jugements. Mais est-ce à nous de porter le poids des perceptions...
Méditation dans un bar J’ai fait de la méditation dans un bar. 💫 Avant d’aller applaudir un spectacle du mois Molière à Versailles, je retrouve une amie dans un bar. Il fait bon en cette fin d’après-midi et nous décidons de nous installer en terrasse. Il y a...
Il faut cultiver notre jardin 🌱 Il faut cultiver notre jardin 🌱 Après bien des péripéties, Voltaire fait dire à Candide ces mots. Est-ce à dire que le bonheur se trouve dans des activités simples et concrètes ? 🌿 C’est en gratouillant la terre, en ramassant les...
Poser ses limites « Tu te prends pour le serpent Kaa, dans le livre de la jungle, avec ton hypnose ? » Aïe, je ne l’ai pas aimée cette remarque. Aussitôt, j’ai ressenti des émotions dans mon corps : d’abord, le cœur qui s’emballe, les joues qui rougissent, le...
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